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呵护您孩子的牙齿
我应何时开始为我的孩子清洗牙齿?当孩子一出牙便开始刷牙是个不错的主意。市面上有专门为婴儿设计的牙刷出售。如果你觉得很难将牙刷放入婴儿的口中，你可以使用干净的绒布或布擦洗牙齿及牙龈来代替刷牙。重...
人生重要的七项资产
有人研究脑的结构：男人的大脑与女人的大脑结构真的不同。男人的脑叶比较闭合，女人的脑叶较分开。他们开玩笑：上帝有时会将人的大脑装错。当他把男人的脑装在女人的身体里，会形成男人婆，当上帝把女人的脑...
常见孕期疑惑问题解答
我要当妈妈了！这是初为人母的喜悦！第一次和宝宝共同生活的280天里，准妈咪要如何与肚中小宝贝和平共处呢？满脑子的疑惑又该如何解答？本篇依照饮食、日常生活、用药安全、民间禁忌四部分，解决孕期34种准妈咪最关心...
简单的十种放松方式
快节奏的工作生活给人们的精神带来了不少的压力。下面10种放松法可以帮助你减轻精神压力，让你身心放松。1.打盹在一些场合，如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。2.想象...
发型和脸型搭配的五大误区
很多女孩都可以将自己的秀发弄得很漂亮，而发型弄得再漂亮，如果与你的脸型想抵触的话，那也会使你的美丽打折的。误区一：圆脸型中间分界不少东方人是圆脸型，但不少圆脸的人喜欢中间分缝，头发紧贴头皮...
爱情中12星座女生的十大"罪状"
一、无法拯救的无助感 代表星座：处女座处女座女子随时随地都处在"害怕失恋"的状态，缺乏安全感，强烈渴望受保护是她们在爱情的通病。二、谈恋爱就变傻 代表星座：巨蟹座女蟹向来多愁善感、容易感...
十个问题 - 以积极心态开始
如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。1、我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的...
本质不变 - 你依旧是你
有一条河流从遥远的高山上流下来，经过了很多个村庄与森林，最后它来到了一个沙漠。它想："我已经越过了重重的障碍，这次应该也可以越过这个沙漠吧！"当它决定越过这个沙漠的时候，它发现它的河水渐渐消...
能预防疾病的五大蔬菜汁
蔬菜汁不仅色彩鲜艳，易于制作，而且营养丰富、味道可口，成为人们喜爱的保健饮品。现在很多人都喜欢自己亲手榨制，下面介绍几种蔬菜汁及其疗效。黄瓜汁：具有利尿、强健心脏和血管、调节血压，预防心肌过...
一天当中什么时间锻炼最合适
首先是饭后的一段时间应避免运动。因为饭后运动会：1.刺激肠胃：吃饱饭后进行运动，会给肠胃带来机械性刺激，使肠胃内溶物左右、上下震动，可能引发呕吐、胃痉挛等症状。2.血流分配紊乱：吃饱饭后消化...
很平凡的健走 - 很不凡的效果
健走:可以增加的心肺功能，增加骨骼、肌肉力量，解除紧张、控制体重，最重要、最基本的是-健走让人感觉很好。预防心脏病据《新英格兰医学期刊》报导，一周健走3小时以上，可降低35～40％罹患心脏病...
儿童咳嗽- 家长如何正确处置
咳嗽是有效的自我防御机制之一。当有外来异物入侵，不论是一小块的食物，或是感冒所产生的分泌物进入了呼吸道，大脑的咳嗽中枢会下达命令，使呼吸道产生一股快速强大的气流来排除异物。咳嗽可以使呼吸道...
夏季的护肤美白措施
夏天已慢慢接近，同时也将为肌肤带来一些常见的困扰，如痤疮、晒伤等，如果能够做好清洁、防晒、防菌和防皮肤脱水的措施，那您的肌肤将在夏季依旧闪闪动人。首先是痤疮，痤疮好发于面部、胸背部，宜常用温...
如何补身体 - 男性进补的正确观念
传统中医进补的精髓并不在于"天山雪莲"或是"千年人参"，乃是因应不同的体质，不同的虚损程度而有不同的进补方法。什么是"体质"呢？简单的说，就是"身体的素质"，在临床上，体质与疾病的发生、发展，及治疗...
喝咖啡应注意的健康事项
喝咖啡要选时间且控制饮用量，嗜烟嗜酒或怀孕授乳时应戒之。医界研究指出，每天喝咖啡最好的时间是：夏秋季的下午四至六时，冬春季下午三至五时，因为这是最疲惫的时刻。此外，要健康喝咖啡，还须留意以...
皮肤水水嫩嫩要掌握三步骤
所谓水嫩的肌肤通常指的是肌肤的保水性良好，就像小baby的肌肤比大人好看很多，其中一个最重要的原因就是皮肤的保水性，皮肤保水性会随着肌肤年龄的增长以及老化而变差，所以年纪越大的人，皮肤保水性越差。...
成功之路 - 最短的不一定是最快的
一天，一个职员正赶着上班，这天公司有一个很重要的会议，会议中的表现关乎到他能否升职，所以不能迟到。无奈他的闹钟却在早晨坏掉了，最糟糕的是还有二十分钟会议便要开始了。这职员唯有改乘出租车，希望...
看懂婴儿的举动 - 听懂宝宝的悄悄话
妈妈可以根据婴儿的一举一动，了解宝宝的心理需求，并适时给予最贴心的照料。6个月的宝宝会张开双臂、身体扑向亲人，寻求亲人的搂抱。而当陌生人想要抱他时，宝宝会转头避开。7～8个月时，宝宝会以拍手...
闻到花香的是我们自己
当我们拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己。当我们抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的是我们自己的手。一句温暖的话，就象往别人的身上洒香水，自己也会沾到两、三滴，你不能决定生命的长度，但...
吃出健康 - 四季蔬果的功能宜忌
春天蔬果理气化痰春天，天气由寒冷渐渐转暖和，大地回春，但仍会有寒流的来袭，天气乍暖乍寒，温差变化大，所以这一季节也多感冒、肺炎等呼吸道的疾病，有些食物有理气化痰，清热润肺的功效，对呼吸道有保护的作用...
日常改善和强化身体免疫系统的方法
1.每天运动：快走是最方便又有效率的运动。如果你没时间上健身房，不可能每天起个大早去慢跑三五圈，买台电动走步机，摆在电视机前面，看连续剧时走个三十分钟（速度以每小时约五公里左右）。2.每天至少吃...
最容易出现的三种护肤错误
当你感到皮肤状态不佳时，最好先检查自己是否犯了以下错误：洁面太匆忙美国专家做了项网络调查，发现现代女性平均洗脸时间不超过30秒钟。许多人匆匆涂抹洁面乳，不及泡沫出来便用清水洗去。这样一来，皮...
根据肤质类型正确选择饮食
皮肤基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。中性皮肤组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有弹性，是较好的皮肤类型。油性皮肤面部皮肤毛孔较大，脂肪较多，具有油亮光泽。这种皮肤易发生面部...
六种食物让牙齿更美白
芹菜当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。乳酪谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所...
常见豆类食物营养成份及功效
黄豆黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪，还有卵磷脂、胆硷及多种维生素。与其它食品比较，只蛋白质一项黄豆比瘦肉多1倍，比鸡蛋多2倍，比牛乳多1倍。黄豆味甘平，可以"逐水胀，除胃中热痹，伤中淋露。下淤血，...
冷漠中依恋着你的背影
有时候，我们故意装着很冷漠，只是不想让对方知道我们依恋着他。电话铃声响起，我们明知道是他打来，也故意在心里数十下才拿起电话筒，我不想他知道我一直坐在电话机旁边等候。拿起电话筒，我们只是装着...
也许，这才是真正的浪漫
一对年过八十的公公婆婆坐在车中的一张长椅上。"是不是下一个站？" 婆婆眯起双眼看着高高的路线图，带点迷惘的说。公公犹豫了一会，表现肯定的。 "是，没错！"尽管他的脸上也带着不肯定。就像男孩子要挺身而...
爱也没什么大道理 - 好好对自己
你很喜欢自己，可是，却好像不怎么爱你自己。该吃饭的时候，你总是忘记；该睡觉的时候，你又总是熬夜写日记。雨天出门，你懒得带伞；寒风来袭，你又懒得加外衣。医生说烟酒和咖啡对你都不好，你却定时定量...
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